山東第一醫科大學附屬省立醫院中毒與職業病科主任醫師張興國介紹，熱射病是最危險的中暑類型，根據是否有高強度運動，熱射病又分為經典型和勞力型，勞力型熱射病比經典型熱射病臨床表現更重、惡化更快，多見于在高溫高濕環境下進行高強度訓練或從事重體力勞動的健康年輕人。熱射病一旦發生必須立即采取措施，否則可能危及生命。如果出現體溫極高，超過40℃，皮膚摸起來滾燙；意識模糊，說話不清、胡言亂語、昏迷；皮膚干燥無汗,嚴重脫水；抽搐或全身無力，可能伴隨嘔吐等癥狀，很可能是熱射病。可以采取以下是正確的施救與自救方法：
如果發現他人出現熱射病癥狀，要立即采取救治措施。熱射病是急癥，必須盡快送醫，立即撥打急救電話（120），在等待救護車時采取以下措施:一是迅速轉移到陰涼通風處，遠離高溫環境，移至樹蔭下或空調房，脫掉多余衣物，幫助散熱。二是快速降溫，可以用濕毛巾或冰袋敷在頸部、腋下、大腿根等大血管處；用扇子或電扇對著身體吹，同時噴水（或灑水）幫助蒸發降溫。；有條件時，將患者（除頭部外）浸入涼水（如浴缸、水池），是最有效的全身降溫方式，也是勞力型熱射病降溫治療的“金標準”。三是補充水分，如果患者還能喝水，給予淡鹽水或運動飲料,不要一次性喝太多，避免嗆咳;如果昏迷或嘔吐，禁止強行喂水，以免窒息。四是如果患者意識不清，讓其側躺，防止嘔吐物堵塞呼吸道。
如果發現自己有熱射病的癥狀，可以采取以下自救方法。一是立即停止活動，盡快到陰涼處休息。二是喝淡鹽水或電解質飲料。三是用冷水降溫，往身上潑水或用濕毛巾擦拭，如果有條件，用風扇對著自己吹。四是求助他人，如果頭暈加重、視線模糊或站立不穩，立即呼救，不要硬撐！
在救治或自救過程中，要注意這幾個方面：一不要用酒精擦拭降溫，可能刺激皮膚或引起中毒。二不要吃退燒藥，熱射病不是普通發燒，退燒藥物無效。三不要拖延就醫，即使癥狀緩解，仍需去醫院檢查，防止器官損傷。
請記住：熱射病救治的關鍵是“快”——快速降溫、快速送醫！降溫應遵循“先降溫，后轉運”的原則，在病人失去意識后的“黃金半小時”內進行。正確施救能大大降低死亡率，千萬別耽誤！
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