夏天“熱情”來襲，空調成了“續命神器”，若空調使用不對，健康可能“亮紅燈”，今天，山東省疾病預防控制中心專家張曉一文教你讀懂如何科學使用空調。
室內外溫差要適宜
室內外溫差控制在5-8℃之間最適宜。26℃-28℃是空調溫度的“黃金區間”。若室內外溫差太大，出門就像到了“火焰山”，進門就像進了“冰箱”，身體容易吃不消，感冒、頭疼、心血管疾病可能就找上門了。
空調定期要清洗
定期給空調“洗個澡”，空氣更清新。空調濾網就像個“灰塵收集器”，長時間運行后藏滿了灰塵、細菌和霉菌，這些“小惡魔”隨著吹出來的風散布在室內，可能引發過敏、哮喘等呼吸系統疾病。建議每1-2個月清洗一次空調濾網。
定時通風保健康
長時間呆在密閉空調房間內，二氧化碳濃度過高，會出現頭暈、乏力等癥狀。要適當開窗通風，讓新鮮空氣溜進來，給室內空氣“換換血”。建議每隔2-3小時開窗通風，促進空氣流通。
適當補水防干燥
空調房就像個“抽水機”，容易讓人皮膚干燥、喉嚨發癢。在空調房里要多喝水、多吃水果，讓身體時刻保持“水靈靈”。
掌握了這些空調使用小妙招，就能在高溫天里既享受清涼，又守護健康。
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